Kristel is een professionele en gedreven trainer in Alkmaar. Zij helpt u graag bij:

  • Advies rondom training, periodisering, het maken van een stappenplan
  • Het assisteren bij alle oefeningen.
  • Sterkte/zwakte analyse en bijbehorend advies
  • Een goede en efficiënte warming up voor betere sportprestaties
  • Hulp – en uitleg bij de juiste techniek
  • Het op de juiste manier aanleren van bijv. de deadlift, squat, - en alle variaties daarop
  • Het maken van een goed onderbouwd krachtschema
  • Het maken van een goed onderbouwd interval schema
  • Vermindering vetpercentage/ afslanken/ betere conditie
  • Voedingsadvies op maat
  • Al uw vragen rondom uw sportpatroon.

Naast haar werkzaamheden als trainer werkt Kristel bij een zwembad als Lifeguard.